منتديات سبحان الله وبحمده

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةالرئسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول


تبادل اعلاني  تبادل اعلاني  تبادل اعلاني  تبادل اعلاني


تبادل اعلاني


شاطر | 
 

 نصائح من اجل اذابة شحوم الجسم الزائده

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دودى الحلوة22
نائب مدير أول
نائب مدير أول
avatar

عدد المساهمات عدد المساهمات : 1694 تاريخ التسجيل : 29/11/2010

مُساهمةموضوع: نصائح من اجل اذابة شحوم الجسم الزائده    الثلاثاء فبراير 08, 2011 3:26 am

نصائح من اجل اذابة شحوم الجسم الزائده

--------------------------------------------------------------------------------

نصائح من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة


1-تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.
2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات .
3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج.
4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ.
5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.
6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.
7-ممارسة الرياضة.
8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلبي ملك ربي**
نائب مدير أول
نائب مدير أول
avatar

عدد المساهمات عدد المساهمات : 2350 تاريخ التسجيل : 21/11/2010
الموقع : في حمى ربي

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من اجل اذابة شحوم الجسم الزائده    الثلاثاء فبراير 08, 2011 3:32 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ar.netlog.com/groups/wad_thamer5
هزار_تونس
نائب مدير أول
نائب مدير أول
avatar

عدد المساهمات عدد المساهمات : 2300 تاريخ التسجيل : 21/11/2010
العمر : 40
الموقع : سبحان الله وبحمده * تونس*

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من اجل اذابة شحوم الجسم الزائده    الثلاثاء فبراير 08, 2011 3:51 am

ميش عدل كده طيب شوفي موضوع بيعمل شحوم وبيتخن الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ar.netlog.com/groups/wad_thamer5
قلبي ملك ربي**
نائب مدير أول
نائب مدير أول
avatar

عدد المساهمات عدد المساهمات : 2350 تاريخ التسجيل : 21/11/2010
الموقع : في حمى ربي

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من اجل اذابة شحوم الجسم الزائده    الثلاثاء فبراير 08, 2011 5:07 am

هزار_تونس كتب:
ميش عدل كده طيب شوفي موضوع بيعمل شحوم وبيتخن الله


تيتو وزرة احسن من بطة
لاتقولي ياااااااااااااااليت بعدين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ar.netlog.com/groups/wad_thamer5
دودى الحلوة22
نائب مدير أول
نائب مدير أول
avatar

عدد المساهمات عدد المساهمات : 1694 تاريخ التسجيل : 29/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من اجل اذابة شحوم الجسم الزائده    الثلاثاء فبراير 08, 2011 5:11 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوردةالحمراء
عضو فعال
عضو فعال
avatar

عدد المساهمات عدد المساهمات : 73 تاريخ التسجيل : 15/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من اجل اذابة شحوم الجسم الزائده    الأربعاء فبراير 16, 2011 5:23 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دودى الحلوة22
نائب مدير أول
نائب مدير أول
avatar

عدد المساهمات عدد المساهمات : 1694 تاريخ التسجيل : 29/11/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح من اجل اذابة شحوم الجسم الزائده    الخميس فبراير 17, 2011 1:32 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح من اجل اذابة شحوم الجسم الزائده
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سبحان الله وبحمده :: عــــــــــــالم الـــــــطب :: للإستشارات العلاجية الطبية :: العيادة الصحية الطبية-
انتقل الى: